![Zdravotní cvičení](/piktogram-26-detail.png)
Mobilita / Rozhýbej se
Lekce jsou zaměřeny na rozhýbání celého těla, procvičení kloubních spojení, posílení celého těla a jeho protažení, tím pádem zvýšení pohyblivosti. Svaly chceme mít pevné a pružné. :-)
Vše bude přizpůsobeno možnostem klientů, cviky budou mít své modifikace dle pokročilosti. Určitě se snámi zapotíte, možná pocítíte svaly o kterých jste netušili, že je máte a naším cílem bude, aby jste se cítili lépe a své tělo více vnímali.
Každý týden budeme střídat zaměření na posílení a zaměření na protažení.
Samozřejmě je vždy vhodnější navštěvovat kurz a cvičit pravidelně a zvyšovat své možnosti, ale toto cvičení je určitě vhodné a přinosné i jako doplněk a můžete se hlásit i jen na open class.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pití a ručník. Cvičíme bez bot.
Druh lekce: Otevřená lekce
Datum konání lekce: 01.08.2024
Termín konání lekce: 18:00 - 19:00
Místo konání lekce: Sál 2
Taneční styl: Zdravotní cvičení
Lektor: Kateřina Benešová
Rezervace
Volná místa: Obsazeno
Cena lekce: 145 Kč
(od 132 Kč při nabití kreditu 1500 Kč)