Pilates - ukázková lekce

Ukázková hodina.

Přijďte si zacvičit do mé hodiny Pilates. Co Vás čeká? Kompletní protažení a posílení celého těla. Budeme používat nejen své tělo, ale i další pomůcky na Pilates.

Proč zrovna Pilates? Protože je to komplexní a propracované cvičení pro posílení a protažení celého těla. Je to výborné kompenzační cvičení ať už aktivně sportujete, tančíte, ale i když neděláte vůbec nic. 

Budu se těšit na viděnou.