Flexi Body

Jedná se o cvičení zaměřené na protažení celého těla a zvýšení jeho flexibility. Zapracujeme na zlepšení rozsahu nohou (zejména kolenních vazů a kyčlí), zad a ramen.
Jednotlivé cviky vycházejí z průpravy moderní gymnastiky. Lektorka má bohaté zkušenosti a ke každému klientovi přistupuje individuálně dle jeho možností. Nezáleží na tom, jak je aktuálně Vaše tělo (ne)flexibilní. Lektorka také dbá na správné provedení jednotlivých cviků, aby nedošlo ke zranění klienta. 

Lekce Flexi Body jsou vhodným doplňkem ke kurzům Pole dance, neboť nově získaná flexibilita Vás učiní na tyči krásnější, usnadní Vám provádění triků a umožní náročnější pozice.

Co si vzít s sebou na lekci Flexi body

Vlastní podložku nebo ručník, pohodlné přiléhavé oblečení, pití, ručník, cvičí se bez bot.