Dance fitness

Dance fitness je jednoduše pojetí různých stylů tance se zaměřením více na fyzickou kondici, než na techniku a precizní výuku jednotlivých tanců. Dance fitness je zábava a pomalejším nenásilným způsobem rozšiřuje taneční schopnosti krůček po krůčku spolu s kondičkou. Dance fitness nelze specifikovat úplně všeobecně, záleží hodně na lektorovi. Někdo je více zaměřen na street, někdo má lekce v latíno stylu, někdo od každěho něco. V lekcích se můžete setkat s posilovacími cviky, nebo kondičními cviky. Vše je ale spojeno tancem, hodina uteče a vy se už nebudete moci dočkat další. Pokud lekce tohoto druhu budete navštěvovat několikrát v týdnu, změny budete pozorovat již brzy.

Pokud nevíte, co od lekce čekat a jakého lektora vybrat, není nic jednoduššího než si lekce vyzkoušet a zjistit, kam vás to táhne a jaká lekce Vám vyhovovala nejvíce.

Co si vzít s sebou na lekci Dance fitness

Pohodlné oblečení, sportovní obuv, pití, ručník