Kateřina Benešová
Můj vztah ke sportu byl odjakživa průzkumnického charakteru.
Častokrát jsem se nadchla pro tu či onu aktivitu a investovala do ní hromadu času i energie. Jenže, jak to tak bývá, po měsíci nadšení opadlo a po dvou už jsem ani nevěděla, že jsem se danému sportu kdy věnovala. Toto jednání bylo recidivní, a tak jsem vyzkoušela celou řadu aktivit – atletiku, házenou, gymnastiku, softbal, aerobic, power jógu, kondiční tréninky, volejbal, lyže či plavání.
V roce 2012 přišel zlom a já objevila pole dance. Při tanci na tyčce jsem mohla jak využívat sílu, tak postupně rozvíjet flexibilitu. A tak pole dance rozbil mou dvouměsíční tradici – věnuji se mu do teď.
O pár let později jsem poprvé zkusila aerial hoop a zjistila, že řadu prvků z tyče lze celkem úspěšně aplikovat i na kruh. A nevypadat přitom nikterak nemotorně. Ba naopak – některé prvky šly na kruhu dokonce líp. A tak se spustila nová maniakální vlna nadšení. Instagram zaplavily hooptriky, každou větev v parku jsem začala posuzovat měřítkem "šel by na ní připevnit kruh, nebo ne?" a tradičně jsem začala nutit každého, s kým vedu rozhovor déle než dvacet minut, aby si to určitě aspoň někdy přišel zkusit. A argumenty, proč to zkusit, jsou celkem jednoduché. Tak například:
Kruh JE pro každého. Je VÁŽNĚ jedno, jestli jste hubení, bachratí, blonďatí, máte ruce jako hůlky nebo zadek jako traktor. Za pár hodin se na kruh budete přitahovat jako nic a základní tríčky zvládnete levou zadní.
Kruh sluší všem. Takže fotky z tréninku jsou ideálním základem na sociální sítě. :)
Aerial hoop vám pomůže rozvinout fyzičku a hodí vás do pohody. Jasně, jako každý jiný sport vám pomůže i kruh zvýšit fyzičku, zlepšit flexibilitu, posílit core, lepšit vnímání vlastního těla, atakdál, známe to všichni... Jenže! Na rozdíl od jiných sportů u aerial hoopu uvidíte pokrok hned, hodinu od hodiny. A to je fakt ta nejlepší motivace!
Aerial hoop vám pomůže bojovat se strachem z výšek a pocity nevolnosti při rychlém točení.
Výuka je konzultována se Zuzkou Kellner a veškeré tréninky jsou vedeny podle Zuzčiných konceptů. Abych vás mohla zodpovědně a svědomitě vést, účastním se Aerial Hoop workshopů a individuálních lekcí i mimo Plzeňský kraj a rozvíjím se i v jiných sportovních oblastech (flexi, pole dance, balet či workout) .
Uvidíme se?
Fotogalerie:
Neděle 08.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Pondělí 09.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Úterý 10.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Středa 11.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Čtvrtek 12.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Pátek 13.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.
Sobota 14.09.
Tento den nejsou vypsány žádné lekce.